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肩を回すと大きくなる?

 
胸を大きくしたい女性の画像

昔から、なぜか胸が小さく、それが悩みという女性は、少なくありません。

何を試しても効果が現れず上手くいかないなんて人もいるでしょう。

もちろん、胸を大きくするには、様々あるのですが、なるべく簡単にできる方法を試したいですよね。

そこで、今回は、簡単できるバストアップ法を紹介したいと思います。

それは、何かと言うと肩回し胸が大きくなる方法です。


なんで肩回しをすると胸が大きくなるのか?


肩を回すだけで本当に胸が大きくなると疑問に思ってしまいますが、この方法を試す事で、胸が大きくなる可能性があるんですね。

正確には肩と言うよりかは、肩甲骨を回すようなイメージと思ってください。

でも、なんで肩を回すと胸が大きくなるのか疑問ですよね。

ですが、これにはちゃんとした理由があります。

肩甲骨の周辺には筋肉が多くついていますが、その筋肉が凝り固まっていると胸に栄養を届けることが出来なくなるんですね。

そうなれば、栄養が行き届きませんので胸の成長は期待できません。


なので・・・

肩回しを行う事でコリをほぐし、胸に栄養を届けやすくする必要があります。

また、肩を回せば、肩甲骨周辺の筋肉がほぐれますので、リンパや血液の流れが良くなり、栄養もしっかり届けられるようになります。

そして、肩回しにより、血行が良くなると、周りの筋肉も良く動くようになるので、バストを支える筋肉の働きが良くなるのでバストの垂れを防ぎます。

つまり、バストアップになると言うことなんですね。

肩回しであれば、仕事の休憩時間でもできますし、特に場所を選ばないところもいいです。

ちなみに、この方法を行えば、肩こりが改善するメリットもありますので、肩こりで悩んでいる人もにもお勧めです。


具体的に肩回しはどのぐらいやればいい?


では、胸を大きくするには、どのぐらい肩回しを行えばいいのか?

特に決まりはありませんが、

回数としては、一日に、前へ100回、後ろへ100回の、計200回程度

この位の回数を目安に行うといいと思います。

理想としては、一日3回程度に分けてやるのがいいです。

無理をしてはいけないので、慣れるまでは少ない回数から行ってみてください。

もちろん、肩回しを行ったとしても、今すぐ効果が出るわけではありません。

ですので、胸を大きくしたいのであれば毎日根気よく続けてみてください。


なかなか続けることって難しいので、お風呂の後や食後、おやつを食べる前などに行うなど自分なりに習慣化すると続けやすいと思います。

胸を大きくしたい方は、ぜひ肩回しを試してみてくださいね。


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