・TOP > 胸を大きくするための知識! > 胸が垂れる原因と対策について!

胸が垂れる原因って何がある?

 
胸が垂れる原因は?

これまで胸のことはあまり気にしていなかったけど、お風呂場で鏡をみたら、なんだか最近、胸が垂れたなんてことはありませんか?

バストは女性のシンボルでもあるので、今すぐ対策してバストアップさせたいですよね。

一体、胸が垂れる原因って何あるのでしょうか?

ここでは・・・

胸が垂れる原因は何があるのか?

胸の垂れの対策について!
これらについて解説させていただきますので、自分の胸が垂れてきて悩んでいる人は、参考にしてみてください。

⇒今すぐにでも胸を大きくしたい人はコチラ!


胸が垂れる原因は何があるのか?


そもそも、なんで胸って垂れてしまうのでしょうか?

その原因については次のようなものがあります。

・クーパー靭帯の力が弱くなっている
・加齢によるコラーゲンの減少
・大胸筋の筋肉不足
・普段の姿勢に問題がある
・ブラジャーに問題がある
・生活習慣に問題がある
このようなことが挙げられます。

先ず、クーパー靭帯ですが、これは、胸の脂肪と乳腺を筋肉や皮膚に繋ぎ止め、それで胸の形を作り上げる役割があります。

このクーパー靭帯は、コラーゲンの束でできているのですが、加齢などでコラーゲンが減少してしまえば、クーパー靭帯の力も弱くなってしまい、その結果として、胸が垂れてしまいます。

なので、コラーゲンを取り入れた食事を意識して取ることも大事です。

また、胸を支えているのが大胸筋になりますので、ここが筋肉不足であると垂れてしまいます。

そして、猫背など姿勢が悪い人は、血流も悪く胸に栄養が行き届かなくなりますし、ブラジャーをつけていない人や自分に合っていないものをつけている人も注意が必要です。

もちろん、食事や運動、睡眠など普段の生活習慣が乱れてしまえば、モルモンバランスも崩れてしまうので、胸が垂れる原因にもなります。


胸の垂れの対策について!


では、胸が垂れてしまったらどうすればいいのか?

自分でもできる対策もあるので紹介させていただきます。


コラーゲンを摂取する!


クーパー靭帯を維持させるためにも、コラーゲンを摂取するようにしましょう。

コラーゲンといえば、フカヒレは有名ですが、他にもお肉だったら手羽先や鶏の皮、豚のバラ肉、豚足、また、ウナギもいいですし、スッポン鍋もお勧めです。

このように様々な食材からコラーゲンを摂取することができますが、注意することもあります。それは、コラーゲンはカロリーが高いと言う事ですので食べ過ぎには気をつけてください。


大胸筋を鍛えるトレーニングをする!


大胸筋は胸を支える筋肉ですので、バストアップさせるためにも、鍛えることが大事です。

鍛える方法はいくつかありますが、お勧めは腕立て伏せです。普通の腕立て伏せが難しいようなら、ひざをついた状態で行いましょう。

外出先などでやる場合は、丈夫な手すりや壁などを利用すれば、立った状態で腕立てができ、大胸筋を鍛えることができます。


バストアップマッサージを行う!


垂れた胸の対策としては、バストアップマサージをするのも効果的です。

マッサージをすることでリンパに溜まった老廃物が排出されますし、血行もよくなり、胸に必要な栄養が届くので胸の垂れを抑えて、バストアップすることも可能です。

ちなみにバストアップマッサージは体が温まっているお風呂上りに行うといいでしょう。


姿勢を改善させる!


姿勢に関してですが、猫背は見た目も悪くなります。

猫背を改善させるには、ストレッチ等も効果的ですが、日頃から姿勢を意識することが大事です。

簡単な対策としては、学校や職場など仲の良い人に「姿勢が悪かったら教えて」と頼んでみるのもいいでしょう。

特にパソコンやスマホを長い時間使っている方は、猫背になりやすい傾向にあるので注意してください。


ブラジャーを見直す!


ブラジャーは、大きくてもも小さすぎてもいけません。

自分に合うものをつけることが大事ですので、今一度見直してみて、ブラジャーを購入する時は、サイズを測ってもらって自分に合うものを装着するようにしましょう。

また、寝る時は、ナイトブラなど専用のものを装着する事をお勧めします。



生活習慣の見直しについて!


生活習慣を見直すことは、胸の垂れもそうですが、美容や健康に大きく関係しています。

悪い生活習慣が続けば、病気にかかるリスクも高くなるので、食事と運動、それとホルモンバランスを整えると言う意味でも、睡眠不足には気をつけてください。

生活習慣が改善すると健康的な体になりますし、胸の垂れを防いでバストアップすることも可能です。

自分の胸が垂れてきたと感じたらこれらの事を見直すようにしましょう。


体型別・コース別のバストアップ「ハリーアップ!」
どんな体型の女性でも理想のバストへと導くことに成功!今までにない効果とスピードを体感できる?その秘密に迫ります!