HOME・TOP > 知識 > 胸を大きくするには姿勢を正すのがいい?猫背はダメ!

胸を大きくするには姿勢を治すべき?

 
姿勢が悪いと胸が大きくならない

最近では、スマホを長時間やっていたりして、前かがみになっている人もいますよね。

そんな人は、猫背で姿勢が悪く、なかなか胸が大きくならないかもしれません。

姿勢とバストって、あまり関係ないように思う人もいるでしょう。

ですが、胸を大きくするには普段から姿勢を正すようにした方がいいです。

ここでは・・・
姿勢を正すと得られるメリットや効果について!

猫背がダメな理由について!

猫背を治すエクササイズについて!
これらについて解説しています。

自分の姿勢が悪いと感じている人は、胸を大きくするためにも改善するようにしてください。

短期間で胸を大きくする方法!


姿勢を正すと得られるメリットや効果について!


姿勢を治すことで得られるメリットって、実は、多くあるんですね。

バストアップの他にも、美容や健康に関することなど様々な効果が期待できます。

では、どんな効果があるのか見てきましょう。


胸が大きく見えるようになる!


先ず、姿勢が改善されると見た目が良くなります。

特に猫背の人は、姿勢を正すことで、胸のラインが出てきますので、貧乳であっても大きく見えるようになるんですね。

それに背筋がピンと伸びているだけでスタイルも良くなり上品な女性に見えます。


代謝アップに繋がりダイエットにもなる!


姿勢を改善させると言う事は、それだけ筋肉も使うことになります。

なので、正しい姿勢をキープさせるだけでも、代謝アップにもなり、ダイエットにも繋がると言う事です。

特に普段から姿勢が悪い人は、正しい姿勢にするだけでも疲れるものですが、胸を大きくするため、また、ダイエットのためにも姿勢を正すようにしてください。


美容や健康にとって良い影響を与えることができる!


次に姿勢を良くすることで美容や健康に良い効果が期待できます。

例えば・・・
・深い呼吸ができる
・冷え性が改善する
・ニキビやシワ、乾燥対策になる
このように美容や健康に役立ちます。

姿勢を正すと浅い呼吸ではなく、深い呼吸になります。

深い呼吸を続けることで自律神経も整い、血液循環も良くなりますので、その結果、美容や健康に良い影響を与えることができます。


猫背がダメな理由について!


姿勢と言っても色々ありますが、特に普段から猫背になっている人は、デメリットが多くなります。

では、なぜ猫背がダメなのか?

猫背がいけない理由について解説します。


見た目が悪い!


猫背になっていると言う事は、頭が前に出て、前かがみの状態になるので、どうしても見た目が悪くなってしまいます。

それに猫背になると、ポッコリお腹が出ますし、胸は小さく見えてしまう。

このような状態ではキレイな女性には見えませんよね。

猫背を治し姿勢を正すことで、胸は大きく見えますし、よりキレイな女性に見えるようになります。


血液やリンパの流れが悪くなり胸が大きくならない


猫背が悪い理由としては、血行が悪くなってしまい、また、リンパやホルモンの分泌や流れも悪くなってしまうんですね。

当然、血液の流れが悪くなれば、バストに必要な栄養が届きにくくなりますし、リンパの流れが悪くなれば、足や全身がむくむことに繋がることになります。

また、バストアップには、ホルモン分泌はかかせませんので、猫背の状態では胸は大きくすることが難しくなります。


体全のバランスが悪くなり健康面で悪影響


猫背の状態が長く続くと健康面でも悪影響を与えてしまいます。

例えば、腰痛、肩こり、ひざや股関節を痛めることもります。

もし、これら症状があるとすれば、もしかしたら、根本的な原因は、猫背にあるのかもしれません。

要するに、猫背は、美容や健康に悪いので、出来る限り早く治すことをお勧めします。


猫背を治すエクササイズについて!



胸を大きくさせるためににも猫背は治すようにしなければいけません。

そこで、猫背改善のエクササイズを紹介していますので、参考にしてみてください。


猫背を治す方法



このエクササイズでは、手のひらを外側から内側にして、胸を突き出し、顎を天井に向ける感じで上を見る。

次にゆっくりと顔を戻してから手のひらも元に戻していきます。

この状態が正しい姿勢になるので、1日に何度が行い、正しい姿勢を意識してみてください。


猫背のためのストレッチ!体の前面を伸ばそう!



うつ伏せの状態になり、腕を前に置き、腕を押して上半身を起こしていく。

このときに腰は反らないようにする事がポイントです。

この状態を20秒キープする。


注意する事としては、無理して行うと体を痛める可能性もあるので、はじめは出来る範囲で行うようにしてください。

猫背の方は、胸を大きくするためにもこのようなエクササイズを取り入れてみましょう。


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