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牛乳の効果は?

 
牛乳の画像
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胸を大きくする飲み物と言ったら牛乳を想像される方も多いでしょう。

でも、実際に牛乳で胸を大きくする事は可能なのでしょうか?

今回は、牛乳胸が大きくなるのか解説していますので参考にしてみてください。


牛乳を飲むと胸が大きくなる?


実際は、牛乳だけでは厳しいかもしれませんが、飲み続けることで大きくなる可能性はあります。

なぜというと、牛乳には豊富なタンパク質が含まれているからです。

バストアップには、タンパク質が欠かせない栄養ですので、牛乳を飲むというのは理に適っているわけです。

それに牛乳には、カルシウムが含まれているので、イライラするのを抑え、質の良い睡眠が期待できます。


睡眠中は、成長ホルモンの分泌が活発になるので、その結果、バストアップに繋がるというわけです。


きな粉牛乳にすると効果的!


より効果的に飲む場合は、きな粉を加えた方がいいです。

きな粉の成分にイソフラボンが入っているので女性ホルモンの分泌を促すことができます。

ですので、牛乳ときな粉のパワーで、タンパク質とイソフラボンの両方を同時に摂取することが可能になります。

ちなみに、きな粉牛乳の作り方を紹介しておきますね。

作り方はとっても簡単です。

200ccの牛乳に大さじ1杯のきな粉を入れて、かき混ぜれば出来上がりです。

毎日飲み続けるようにすると、バストアップできると思います。

また、きな粉牛乳の他にもバストアップマッサージやストレッチ、有酸素運動を取り入れることで、より効果が期待できます。

あと食事に関しても、バランスの良い物を食べて偏食しないようにしましょう。

胸を大きくするためにも、なるべく同じ時間帯に食事をすることが大切です。


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