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おやつにお菓子を食べたい?

 
お菓子が大好きな女性の画像

胸が小さいと悩んでいる女性もいますが、女で生まれたからにはバストアップさせたいでしょう。

今では、胸を大きくするには様々な方法があります。

特に食べることに関しては、毎日の事ですので、なるべくなら胸を大きくできるような食べ物を摂取すべきです。

食べ物に関していえば、タンパク質を摂るのに鶏肉だったり、女性ホルモンの事を考えて、豆乳や納豆などの大豆製品など色々あります。

ここでは、お菓子やおやつについて注目してみました。

胸を大きくするには、どんなお菓子やおやつを食べればいいのか?

どの程度食べれば問題ないのか?

これらについて解説していますので参考にしてみてください。


お勧めなお菓子やおやつは?


胸を大きくするために面倒なバストアップは続けなければいけません。

食事にしてもなるべく女性ホルモンを活性化させるような物を食べたり気を遣う必要があります。

もちろん、それは大切なことですが、せめておやつの時ぐらいは、お菓子を食べたいところでしょう。

ですが、お菓子なら何でもいいというわけではありません。

バストアップが期待できるようなお菓子と言うのは限られています。


マシュマロ


マシュマロの画像

バストアップに良いとされるお菓子で有名なのが、「マシュマロ」です。

しかし、なぜマシュマロがいいのか?

それは、マシュマロにはゼラチンが含まれているからです。

ゼラチンには、コラーゲンの吸収を高めることが可能で、バストアップには良いとされています。

もちろん、食べ過ぎはいけません。

食べ過ぎればカロリーオーバーとなり、太ってしまいます。

なので、一日に10個くらいを目安に食べるといいでしょう。


あんこ類


おはぎの画像

他にも、あんこ類も胸を大きくするには良いとされています。

その理由ですが、小豆に秘密があります。

小豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの分泌を促すのでバストアップ効果が期待できます。

ちなみに、「おはぎ」「まんじゅう」など。

ただ、砂糖がたっぷり入ってしまうので、食べ過ぎてしまえば、カロリーオーバーになりますので注意してください。


きな粉のお菓子


葛餅の画像

きな粉のお菓子もあんこと同じ理由でお勧めです。

「きな粉餅」「葛餅」「きなこねじり」など。

また、バナナにきな粉をまぶして食べるのもいいですね。

お菓子ではありませんが、応用としては、牛乳にきな粉を入れた、きな粉牛乳もいいでしょう。


ナッツ類


ナッツの画像

次にアーモンドやカシューナッツ、ピーナッツなどのナッツ類もお勧めです。

これらナッツ類には、ボロンが含まれていますので、女性ホルモンを活性化しますし、ポリフェノールやビタミンなども含まれるので美容効果も期待できます。

他にも血液サラサラ効果も期待できるのでバストアップもそうですが、健康と美容にとても良い食べ物です。


注意することは?


いくら胸を大きくする効果が期待できるとしても、食べ過ぎはいけません。

食べ過ぎてしまえば、カロリーオーバーになりますし、砂糖を多く含む物を大量に食べれば、冷えや便秘、むくみなど悪影響を与えてしまいます。

おやつですので、あくもでも少量食べるようにしましょう。

それと、これらを毎日食べたからと言っても、直接、胸が大きくなるわけではありません。

やはり、日頃の生活習慣やバストアップをすることが重要ですので、あくまでも、おやつを食べる場合は、砂糖がたっぷり入ったケーキを食べるより、上記で紹介した物を食べるのが良いと言う事です。


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