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スムージーで胸が大きくなるのか?

 
スムージーの画像

そもそも、スムージー胸が大きくなるのでしょうか?

もちろん、中に入れる物にもよりますが、大きくなる可能性はあると考えていいでしょう。

スムージーの場合、果物や野菜を入れて美容や健康に役立つわけですが、胸を大きくするのが目的の場合には、中に入れる物を選ぶ必要があります。

胸を大きくするには、スムージーの場合・・・

・豆乳

・アボカド

・バナナ


これらの食材が良いと言われています。

その理由ですが・・・

豆乳であれば、大豆イソフラボンがエストロゲンとよく似た働きをします。

エストロゲンは、女性らしい体作りをしますので、バストアップに欠かせません。

アボカドであれば、ビタミンEやビタミンB6などが含まれています。

ビタミンEは、ホルモンバランスを整えますし、ビタミンB6は、エストロゲンの分泌を促す作用があるのでバストアップには欠かせないものなんですね。

また、バナナにもビタミンB6が含まれますし、食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的です。
早い話、バストアップ効果が見込める物を入れれば大丈夫と言う事です。


簡単なスムージーの作り方!


スムージーですが、作り方は至って簡単です。

胸を大きくするための食材を用意してミキサーに入れて混ぜれば出来上がりです。

材料は上記で紹介した物を入れればOK!!

材料:一人前

豆乳   150ml
アボカド 1/2個
バナナ  1本
はいみつ お好みで(甘さを加えるため)

これらをミキサーに入れて混ぜます。

ポイント 
アボカドとバナナは大きいので、適当にカットして混ぜやすくします。
これを朝食代わりに飲めば、バストアップの他にも美容に良いので、ぜひ試してみてください。


スムージーで注意することは?


いくらスムージーが美容と健康に良いからと言っても、気をつけなければいけないこともあります。

具体的には・・・

噛みながら飲むこと

冷やし過ぎないこと


この2点には注意が必要です。


噛みながら飲むこと


スムージーの場合、体に吸収しやすいのですが、果物には糖質が含まれるので、ゴクゴクと一気に飲んでしまうと血糖値が上がりやすくなります。

ですので、噛みながら飲むことが大事なポイントです。

噛みながら飲むことで、唾液がでますので、より吸収されやすくなり、胃腸にかかる負担も少なくできます。

また、噛むことで満腹中枢を刺激して食欲を抑えることができるでしょう。


冷やし過ぎないこと


人によっては、ミキサーに氷を入れる人もいますが、スムージーを冷やし過ぎると下痢をしたり、体を冷やす原因になるので注意が必要です。

特に暑い夏場などは、気持ちいいですが、冷やし過ぎには気をつけてください。

ちなみに、安いミキサーに氷を入れると、故障の原因になります。

ですので、氷を使う場合は、ミキサーの取り扱い説明書を確認しましょう。


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