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どんな食材がいいのか?

 
食事をしている女性の画像

もし、何かの食材を食べてバストアップができるとするなら、こんなに嬉しいことってないですよね。

では、胸を大きくするには、どんな食材を食べればいいのでしょうか?

胸に良い食べ物には、以下のような物が定番となっています。

・キャベツ

・大豆製品

・ザクロ


これらの食材です。

では、それぞれ説明していますね。


キャベツ


キャベツの画像

キャベツがバストアップに良いというのは、多くの方がご存じかと思います。

ちなみに、このキャベツには、ボロンと言う成分が入っているのですが、このボロンは女性ホルモンと似たような作用を持っているため、バストアップに効果的だと言われているんですね。

ただ、注意する事が1つあるのですが、このボロンは熱に弱いのが特徴です。

なので加熱してしまうとボロンが破壊されてしまうので、バストアップ効果を狙っているならキャベツは生のまま食べるようにしましょう。


大豆製品


豆腐の画像

胸を大きくするには、大豆製品を摂るものお勧めです。

これは、豆腐・豆乳・納豆などがあります。

大豆製品には、大豆イソフラボンと言った女性ホルモンと似たような働きの成分が含まれていますので、それで胸を大きくするのに良いと言われています。

もちろん、大豆製品は、様々な料理で応用できるので、普段の食事にも取り入れやすいと思います。


ザクロ


ザクロの画像

3つ目のザクロですが、こちらも女性ホルモンの1つであるエストロゲンと言う成分が含まれているんですね。

このエストロゲンを摂取すれば、女性ホルモンの分泌を促して、胸を大きくすることができると言われています。

ただ、ザクロの場合は、手軽に入手できませんので、サプリやジューズなどで摂取するといいと思います。


あと最後にこれら食材を摂取するにあたり注意したいことがあります。

それは、上記で紹介した食材がバストに良いからと言って、そればかりを食べ過ぎないことです。

栄養分を必要以上に摂取しても、尿や便などと一緒に排出されるだけなので、胸を大きくするには、食材もバランスよく摂取してください。

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